La-bellevie Voice

冬太りが気になる…
近鉄店スタッフNです(；´・`)

この歳になりますと、代謝も落ちまして痩せないし…
無理に食事制限して、やつれるのは嫌だし。
（痩せると、やつれるは全然違う）

そこで(☆＿☆)
米糠ダイエットやりはじめました。

米糠は、こちら！

お米屋さんに売ってます。

それに、牛乳と玉子、ホットケーキの粉入れて焼いたのが…これ。

一枚、約35キロカロリー

米糠には玄米の95％の栄養分が含まれています。
ビタミンB1、B2、Eが豊富で食物繊維たっぷり☆
（食べるしかない☆）
香ばしいホットケーキって感じですよo(^-^)o

主食を米糠ホットケーキに代えて、副食は頂く作戦で…しばらく頑張ってみます。
なんか、お肌もツヤツヤして来た気がする(^O^)

お勧めのハーブティーなら、マルベリー！(＾＾)！
ダイエットティーの代表なんです。


（糖分の吸収を抑えてくれて、便秘にもお勧め。）

う～ん、なんか良い感じ！ワクワクしてきた(＃^.^＃)
米糠ダイエット＋マルベリー、続けてみまぁ～す。
年末年始…美味しいもの、沢山食べますので。

皆さんも、ぜひ米糠ダイエット＋マルベリーでウェイトの調整なさってください。